Com as Crianças

O jogo de exercício envolve atividades lúdicas como correr, saltar, lançar, que promovem a exploração e a consciencialização de diferentes movimentos corporais, rítmicos e expressivos. Os estudos indicam que o jogo de exercício está associado a melhores capacidades de autorregulação e a uma melhor competência social.

As atividades de jogo de exercício são apresentadas numa perspetiva semi-dirigida, procurando promover a exploração e a consciencialização de diferentes movimentos corporais, rítmicos e expressivos, num contexto de liberdade e construção individual e coletiva.

As propostas de relaxação lúdica como alongamentos dos diferentes segmentos corporais, observação e controlo da respiração, tensão e descontração muscular, movimentos ativo-passivos, permitem que a criança dirija a sua atenção para o seu corpo e, progressivamente, aprenda a controlá-lo. Os estudos indicam que a relaxação promove a consciência corporal e a autorregulação.

As atividades de simbolização permitem a consciencialização das vivências e a sua comunicação, recorrendo a diferentes mediadores expressivos como a voz, o movimento, a pintura ou a modelagem.